196体育精选36道菜简单又美味一日三餐每天都是好生活
发布时间:2023-11-21 20:58:56

  196体育曾经看到一篇文章说:“现在的食物,总是可以有思想,也可以贪心,吃前观察,思考边吃边炖,先尝后炖,与生俱来地吃,静静地咀嚼,轻轻地完成味道,非凡的魅力吃食物是一种幸福,品尝是一种乐趣,透明墨水的气味感受着辛辣咸甜品味更是一种幸福。能食者暖胃,能食者安。”细细品味,深有感触!美食如今已成为我们生活的一部分,生活,慢慢走,慢慢生活,生活不需要美丽的外衣,也不是甜言蜜语,生活需要的,是一日三餐,简单的过完每一天,让我们每天都为美好的生活加油!

  材料:鸡翅7只、酱油4勺、姜1片、蒜1瓣、料酒1勺、米醋2勺、小葱1根、糖3勺、水5勺、青菜少许油

  2.然后放入鸡翅翻炒至表面微焦后转小火,加入1汤匙料酒、2汤匙醋、3汤匙糖和4汤匙鲜味酱油

  3.然后加入1杯水,开中火慢慢煮,不盖盖子,直到汤汁快收干,开大火使汤汁浓稠

  材料:排骨10根、米粉500克、姜末10克、蒜末15克、陈皮10克、冰糖40克、小米辣70克、黄豆粉350克

  1.锅内放底油烧热至60%,加入10克姜末和15克蒜末爆香,再加入10克陈皮(事先用水泡软)、冰糖40克、辣小米粉70克、豆豉350克碎块炒至冰糖溶化,加入桂林辣酱、海鲜酱、竹侯酱各100克,花生酱70克,300花雕酒克、生抽15克、美极鲜酱油、鸡粉10克。几分钟后与黑豆辣椒酱一起食用。

  2、20根排骨切小块,沥干血水,包上纱布放入烘干机中烘干20分钟,取出,加入豆豉拌匀,再倒入3000克菜水,撒上干淀粉,拌匀后倒入沙拉中倒入油,放入冰箱冷藏2小时。

  2、将500克米粉放入盘中,小火煮2分钟,取出蒸好的带汤肉的排骨,淋在米粉上,撒上10克小葱和5克红辣椒和服务。

  做法1.杏鲍菇切块,青红椒切块,蒜头4瓣揉搓待用2.牛扒肉切成1.5C8方块,加303升苏打水,半勺糖粉,1勺蚝油,半勺老抽,半勺黑胡椒粉,少许生粉,腌1-2小时备用。

  5.准备酱料:2勺料汁+半勺蚝油+1勺生抽+少许老抽+1勺糖+半勺鸡粉+1勺生粉,拌匀.

  6、将香料炒出蒜头,加入牛肉块和香菇块,翻炒片刻,加入准备好的酱汁,大火快速翻炒收汁。

  材料:白菜6片、胡萝卜半根、金针菇100克、青椒、盐少许、菜汤500毫升、胡椒粉少许

  5.将泡好的大白菜叶摊平,里面朝上,将金针菇片、胡萝卜切碎、青椒切碎放在叶柄上,卷起包紧。

  6.把包好的蔬菜卷放在微波炉安全的烤盘上,淋上高汤,盖上保鲜膜留洞,微波炉高火7分钟。

  3、锅内注满油,放入红辣椒末、蒜末、韭菜翻炒片刻,加入鸭血面、盐、生抽、料酒,拌匀即可食用

  原料:牛尾500克、西红柿4个、洋葱1个、大土豆1个、蘑菇、番茄酱、盐;

  实践1.将尾巴洗净,用清水浸泡数次,将里面的血水吸干。然后沥干水分;洋葱切块;

  2、不粘锅不用加油,热锅,将牛尾煎至焦黄,炒至颜色变白,然后加入洋葱继续炒至洋葱变色微黄,水热盖住食材;

  3.用高压锅开始炖牛肉。如果没有高压锅,用平底锅或者电饭煲也可以,不过要1.5小时左右。

  4.牛尾炖好后,打开锅盖,去掉上面的一层光滑的油,放上西红柿,土豆,蘑菇,再放一些番茄酱,盖上锅盖,取出牛肉档继续炖;

  原料:猪肝200克,炒花生米75克,混合油75克,花椒10粒,干辣椒8克,盐3克,料酒13克,味精3克,20克酱油、湿淀粉20克,葱、姜、蒜、白糖各8克,汤适量,醋少许。

  做法:1.猪肝、葱、姜切片,干辣椒切片,葱切片。猪肝加盐196体育、料酒拌匀,用湿淀粉捣成糊状,加少许油拌匀。

  3.烧热勺子,倒入油。油热后,先下辣椒、灰,炒至乌黑发紫,再下猪肝片,将汁倒入勺中,待猪肝熟透后,待汁水沸腾后,炒至片刻,淋上醋,佐以炸花生

  材料土豆两个,青椒一个,乱七八糟的辣椒两三个,郫县豆瓣酱1汤匙,生抽1茶匙,白糖1/2茶匙

  做法1.土豆去皮,切成稍厚的片,放入水中,彻底洗去淀粉。青椒切成片,香菜切块,乱椒剁碎。

  2.烧热炒锅,加入大量油(炒菜时的两倍),加入沥干水分的马铃薯片,以中火翻炒至表面微黄,捞出。

  原料:青鸭半只(约600克),黑豆100克,姜葱花20克,干辣椒10克。

  调料:盐5克,鸡粉4克,冬谷5克,料酒15克,啤酒250克,鲜汤600克,八角、桂皮各2克,黄豆适量油。

  2.将鲜汤放入锅中煮熟,加盐、鸡粉、东姑调味,倒入“1”,大火煮1小时至入味。

  3.灰绿鸭洗净,切成3厘米见方的块,洗净去血水,放入冷水锅中,加入一半葱姜片,盖上料酒备用煮沸。用大火煮,取出并冲洗干净。4、锅内放豆油烧热至50%,加入姜末和干辣椒炒香,再加入鸭肉炒香,倒入啤酒、鲜汤、黑豆(加水),加入八角、桂皮,大火煮熟,加盐和鸡粉调味,转小火煮50分钟,加入冬谷,大火收汁,捞出八角和桂皮,出锅,然后把它放在盘子里。

  做法1、牛肉片用盐、胡椒粉和少许红薯粉腌制。2.青椒剁碎,蒜剁碎,花椒剁碎

  然后下油加入剩下的蒜和辣椒,加入牛肉翻炒变色,最后加入蚝油和胡椒粉调味就完成啦~

  3、锅内放油,加入20g冰糖,中火炒至糖浆起泡变红,再放入五花肉片,稍炒片刻后,改用大火翻炒片刻。

  4.加入水、材料、葱、姜、酒酿、盐、冰糖20g、酱油烧开,去浮沫,小火煮约40分钟,捞出材料姜、葱收浓汤汁即可。

  材料:猪肉碎250克,豆腐一盒,葱、姜、干辣椒、豆瓣酱(或老干妈)、生抽、老抽;

  3、肉末半熟时,加入少量料酒和盐,小心倒入豆腐,不要弄碎;4、加水至至少没过豆腐的2/3,再加入生抽和老抽各一大勺,豆瓣酱两大勺。水开后,轻轻摇动锅子,使香料上的汁液均匀,尝味,然后加入盐和糖;

  原料:五倍子280克,黄花鱼肉50克,水脂豆腐皮1张,酱油20毫升,盐、鸡汁、味精、高汤、色拉油。

  做法1.鸡牛肝菌洗净,切块,放入油锅中。炸至金黄时,放入高汤中,加入鸡汤、酱油、盐、味精,煮熟后,将鸡菇捞出沥干。另外,黄花鱼的肉用笼锅煮熟,捞出用手撕成块。

  2、将鸡块和黄花鱼块放在豆腐皮上,滚入笼内烫透,捞出装盘,将煮熟的鸡汁倒入碗中。

  原料:鲢鱼1头(约850克)、沙虾300克、螃蟹1只(约400克)、香菇50克、西葫芦、排骨100克。

  调料:鸡翅汤1斤、色拉油50克、白洋葱30克、香菜叶2克、鲜红辣椒15克、姜片、料酒、盐各10克。

  老母鸡3只(每只约1500克)和瘦猪肉2.5-3斤切成大块,与鸡腿1500克、筒骨5斤、猪肉粉丝5斤一起放入沸水中大火煮3分钟骨头。取出控水器,放入不锈钢桶内,加入50公斤水、100克姜片和100克葱片,大火烧开,转小火煮约一粒夜,过滤取汤。

  1、鱼头洗净,一分为二打开;锅内放色拉油,50%热时,放入鱼头,小火煎2-3分钟,捞出备用。

  2、排骨洗净,切成6厘米长的段,放入沸水中,加入姜末和沸酒,大火煮2分钟,捞出洗净。

  5.将所有材料放入锅中(排骨,西葫芦在底),倒入翅汤,加入新鲜红辣椒,小火煮15分钟,加盐,切洋葱,香菜叶即可。

  做法1.生姜切大片,小葱切碎,五花肉切块;2.锅里放油,下五花肉炒一下,倒出炸好的五花肉的油

  5、加入海米,炒香,加入鸡汁、生抽、盐,翻炒均匀,加入适量水196体育,小火慢炖2分钟。

  原料:大排400克,豆豉15克,大蒜5克,生姜5克,料酒1勺,盐1/2勺,酱油1勺,白糖1勺,生抽1勺蚝油、胡椒粉1/2匙、生粉1/2汤匙、植物油1汤匙。

  2、干豆豉剁碎,姜蒜剁碎放入碗中,加入料酒、盐、生抽、蚝油、糖、胡椒粉调匀,制成豆豉汁。

  2取一片生姜擦鱼身,然后擦锅。加热后,将油倒入锅中。油热后,放入鱼。不要移动鱼。旋转锅以将油转移到鱼的头部和尾部。

  材料:排骨150克,姜150克,海鲜酱油1勺,醋1勺,浓鸡汤1勺,白糖1勺,盐少许

  3.姜去皮切碎,与洗净切碎的排骨一起放入微波炉安全容器中,加入鸡高汤拌匀;

  6.把盒子盖上盖子,放入微波炉高火8分钟,拿出来一一转动,晾干再加热8分钟。

  将切好的小排骨洗净,姜两三片,花椒少许,桂皮少许,八角两颗放入清水中,放入排骨开始焯水,收沫

  大火煮20-30分钟,加入胡萝卜丁和山药丁,煮十分钟,转小火,煮一个小时左右,装盘撒上葱花就OK啦!

  做法:1、我们将牛肉篦子用开水烫一下,迅速捞出,用冷水冲洗干净。这样烤牛肉吃起来很脆

  3.将葱洗净切细段,将葱花均匀撒在牛肉篦上。再加几颗干辣椒。淋上两汤匙美味的新鲜

  原料:五花肉、青红椒、芹菜、葱、姜、蒜、蒜苗、干辣椒、花椒、八角、酱油、豆豉

  1、五花肉洗净,切成薄片。将青红椒洗净切块备用;芹菜洗净切碎备用;将小葱、姜、蒜、蒜苗切成合适的大小备用。

  2.锅里不要放油,将切好的五花肉放入锅中翻炒至五花肉表面微微焦黄(单靠肚油的油就可以把五花肉炒至焦黄,不需要额外的油)。

  3、锅内放适量油,将花椒、八角用小火炒出香味。捞出,再加入葱花、姜末、蒜末和干辣椒片爆香,再加入酱油、豆瓣酱炒出香味。将切碎的肉、青、红辣椒和芹菜一一加入炒至入味,最后加入蒜末炒一会

  原料:鲜海虾、干辣椒、葱、姜、花椒、淀粉、辣椒酱、盐、油、料酒、白芝麻。做法1、大虾洗净,切开,用针去掉沙线,用料酒和盐腌制。

  2、将腌制好的虾仁浸上一层薄薄的淀粉,锅中放入适量的油,将虾仁两面煎熟。时间不宜过长,变红即可出锅;

  材料:鸭半只、青椒2个、红椒1个、姜半片、桂皮1小块、八角2个、草果2个、月桂叶4片、干辣椒4条、啤酒1瓶、啤酒40毫升料酒、盐适量、酱油1汤匙

  做法:1.鸭子洗净,切块;将所有香料洗净沥干水分备用;姜、蒜、白斜切片,青红椒切片待用;

  2.锅中放入适量水烧至半滚,加入姜片和料酒烧至水完全沸腾196体育,倒入鸭块焯水,洗去浮粉沥干待用;

  3、油锅放油,下调料、姜、蒜爆香,下鸭块翻炒至出油,加入料酒翻炒3分钟左右,加入酱油和油炸,不断搅拌,直到鸭块变色;

  做法:1、将五花肉切成片,在锅中放油煎至油尽呈微黄,加入葱、姜、八角翻炒片刻。

  3.盖上很鲜的蚝油,加盐,放入泡好的香菇顺便盖上香菇水,盖上锅盖焖10分钟。

  4.将泡好的面条放入锅中,翻炒至面条入味软烂,刷上鸡精(依个人口味)即可食用。

  材料:五花肉400克,油适量,姜7片,料酒15毫升,卤汁50毫升步骤:1.准备好所有的材料。在锅中加热油,加入切碎的姜,炒香。倒入洗净切碎的肚皮,炒熟。

  1.把洋娃娃切成薄片,加入除淀粉以外的所有香料,拌匀,裹上淀粉腌10分钟。

  2.香菇切薄片,姜切丝,青红椒切小块。热锅烧热油,将腌制好的肉片放入锅中翻炒至变色,再将油倒回锅中,放入姜片炒香。

  3.加入香菇翻炒。香菇中间出点水也没关系。继续炒,直到香菇变软并迅速煮熟。加入肉片、青椒和红椒。根据自己口味加点盐和鸡粉调味。炒几分钟。只需下载它。

  4.加入水和其他调料(香油、白胡椒粉和盐除外),放入锅中用大火煮(我此时换成了平底锅)。小火煮约1小时

  2、油烧热后倒入葱花中,你的鼻子就会闻到葱花的香味,这步千万不要跳过。将准备好的弹簧油放在一边。

  9把对折好的面团向中间翻,把中间角和底角向上折,中间角和上面角向下折,把折好的面团向左翻,左下角向上折,左下角向下折。整理好后轻轻转动,小心轻敲平整,不要用力按压。

  11.一面整形后,翻转整形另一面,再翻转至两面呈金黄色,取出,切成小块装盘

  做法:1、鸡胸肉切块,葱姜蒜切块,加入料酒和生抽拌匀,腌15分钟,蒜苔切小块。2、准备一个火锅,加入葱、姜、蒜。我更喜欢洋葱、姜和大蒜。把一些一起放在火锅里。

  4.将葱、姜、蒜放入锅中与葱、姜、蒜一起炒香,然后加入切碎的蒜苔,边炒边加少许盐调味。

  5、蒜苔不易放盐。翻炒5分钟,加入之前炸好的鸡肉,一起翻炒,加少许酱油和盐,大火翻炒出锅返回搜狐,查看更多