196体育精心整理31款菜肴推荐美味十足简单实惠一日三餐必备之选
发布时间:2024-02-03 10:30:36

  196体育经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!

  食材:金针菜、鸡腿、黑木耳、食盐、姜、料酒、生抽、蚝油、淀粉、细香葱、白糖、胡椒粉

  1、鸡腿洗净,用剪刀把鸡骨剔除,鸡肉切小块加葱姜末及调味料腌制15分钟。

  2、金针、木耳提前用冷水浸泡,泡发后洗净,金针菜摘除硬梗的部分洗净并打结,盘底铺上金针、木耳(撒1/4小勺盐拌匀)。

  材料:酸坊藠头300克,酸坊黄瓜200克。盐3克,味精2克,香油3克,豆豉10克,纯猪油100克。

  食材:鸭肉700g、青椒1个、啤酒600ml、姜片适量、葱段适量、盐3ml、老抽15ml、干辣椒15g、料酒15ml、花椒10g、生抽20ml

  1.鸭肉洗净,切成中等大小的块便于入味,过于肥厚的鸭皮剔下来。鸭肉放入碗里,加入料酒,盐,生抽,姜片,葱段,腌制20分钟。

  3.待鸭皮两面变金黄时,很多鸭油都出来了,盛出鸭皮。鸭油里倒入干辣椒,花椒炒香。

  用料:干香菇10几朵;猪肉150克(3肥7瘦);豆腐100克(半块);胡萝卜50克;料酒;盐;水淀粉

  1、将干香菇浸泡3个小时,完全泡软,再次清洗干净,挤干水分,将香菇蒂用剪刀剪下。将肉切成末,将胡萝卜切成末,将豆腐捏成泥;将香菇蒂切成末。

  2、将肉末、胡萝卜末、豆腐泥和香菇蒂末放入大碗中,加入5ML料酒,1克盐,用筷子搅拌2分钟。将做好的豆腐肉馅酿在香菇中,将香菇整齐的码在盘子中。

  材料:黄瓜1千克、尖椒200克、大蒜2头、生姜50克、香菜10颗、盐1大勺、白糖200克、色拉油3大勺、酱油300克、味极鲜酱油2大勺、白酒4大勺、红辣椒10个、花椒1大勺。

  1.黄瓜洗净,切成粗条,加入盐1大勺和白糖2大勺,腌制大半天,中间翻动几次,至黄瓜充分出水。

  5.起炒锅,烧热后加入色拉油,爆香姜片后,下入干红辣椒段和花椒,小火煸炒至香味浓郁。

  10.待汤汁冷却到温热时,将汤汁和佐料一起倒入大盆的黄瓜中,拌匀腌制,片刻后可食,2、3天后更入味

  2、鱼香茄子,我这里没有加肉沫,就是简简单单的茄子做法,不过蛮好吃的。茄子洗干净去头,切条。

  5、炸个2到3分钟后捞出。开大火把油烧热,再次倒进茄子,炸第二次,这次炸的目的是可以把茄子里的油逼出来,而且是茄子容易炸透,时间不要长30秒到45秒就可以了。

  8、稍微加点盐,鸡精,大火炒个1分钟就可以了,多留一点汤泡饭蛮好,如果不要太多汤,可以勾个芡。

  材料:南瓜200克,山药150克,米酒100毫升。大葱、生姜各5克,盐1/2小勺,白砂糖1小勺,鸡精1/4小勺,植物油适量。

  做法:1、戴上手套,用削皮器削去山药的皮,把山药切成1厘米厚的片,马上浸泡在冷水里。

  4、放入盐,倒入米酒和适量清水烧开,盖上锅盖小火炖。汤汁快干的时候放入白砂糖和鸡精调味,再大火收汁出锅。

  2、嫩豆腐放入盘中,将皮蛋铺在豆腐上面,食用前再淋上2大匙酱油膏、1/2小匙香油及20克柴鱼片

  食材金钱肚1个、猪肉料1份、盐3g、玫瑰露酒10g、白醋10g、剁辣椒少许、糖1g

  备好煮肉料:八角2个,花椒25粒,桂皮3寸段,姜5片,香叶2片,白芷2片,肉蔻1个,草果1个,砂仁1个,良姜1片,丁香4粒,干辣椒3个

  食材:牛肚600克、火锅底料一勺、芹菜梗适量、红辣椒一个、大蒜头适量、姜适量、酸辣椒适量、桂皮适量、八角适量、香叶适量、花椒适量、白酒少许、油适量、鸡精适量、蚝油适量、米酒少许、醋适量、盐少许、老抽少许

  做法:准备好食材,牛肚切成小条,提前放入电高压锅加一点点白酒、姜、桂皮、八角、香叶压熟

  食材:牛百叶250g、小米椒1只、蒜1瓣、姜数片、葱1条、料酒适量、生抽适量、盐适量

  食材:熟牛肚200克、豆腐干2块、香菜段适量、红椒少许、姜末少许、蒜末少许、葱末少许、花椒粉少许、料酒1勺、生抽2勺、水淀粉少许、圆葱少许

  再下牛肚,少许胡椒粉,l勺料酒,2勺生抽,少许盐,大火快速翻炒,少加点水,最后放入香菜,红椒,圆葱丝,少许鸡粉。

  锅中加少量的油,洋葱,生姜煸炒加7入适量的盐,加入清水煮沸,加入菜心大火煮约2分钟,捞出,控干水分摆盘。

  拿一个碗,里面加入味精,少量蚝油,香油,酱油适量,搅匀,倒入摆盘好的菜心中

  冬瓜洗净刮皮,切片,控干水分备用;蛏子放入盆中,加入少量的油,倒入蛏子盆中,让它吐尽泥沙。

  锅中加适量的油,加入冬瓜翻炒片刻,炒至焉,加入盐,加入一碗清水煮沸,加入蛏子,煮约20秒关火

  食材黄瓜1根、木耳1小碗、洋葱1块、红椒半个、胡萝卜半个、鸡蛋4个、料酒少许、油少许、盐少许、五香粉少许。

  4、平底锅加热加点油炒香洋葱,胡萝卜,红椒,然后加木耳,加黄瓜,加五香粉,加盐,最后加上煎好的鸡蛋,翻炒均匀就可以了。

  食材花生适量、黄瓜2根、葱花适量、大蒜适量、老干妈辣椒酱一勺、玉米油少许、醋少许、白糖少许、盐少许、生抽少许。

  5、油锅烧至六成热倒入玉米油,倒入花生,大蒜葱花196体育,加入醋,盐,白糖,生抽,老干妈辣椒酱煸炒片刻。

  配料:甜椒,芦笋196体育,鲜虾,木耳,姜蒜,盐,酱油,蚝油,白胡椒粉,淀粉,料酒

  3.清洁芦笋后,将其切成段,然后将锅中的水烧开一会儿,取出沥干的水并使用

  6.再次燃烧油。油烫后放姜丝和蒜丝。翻炒,然后加入芦笋,彩色辣椒和木耳,在高温下炒熟。

  7.最后加入虾,加入适量的盐,酱油,蚝油和少许鸡肉粉,搅拌均匀,然后从锅中取出

  步骤:1.取下西葫芦的头和根,洗净并切成薄片,除去木耳硬发,切成小块,然后将胡萝卜切成薄片

  3.然后加入胡萝卜和西葫芦,然后炸至死。如果您喜欢脆皮的话,可以缩短煎炸时间。

  2.将锅中的水煮沸,煮沸后将心脏放入水中,用冷水煮沸,沥干水分后放在盘子上。为了确保绿色,最好在水中加入一些盐和油

  3.烧锅中的油。将油加热到20%后,加入蒜末,腌制的辣椒和干辣椒。用小火炒,以增加香气,然后加入适量的蚝油

  步骤:1.将胡萝卜和黄瓜洗净切成细丝,将小米辣切碎,将香菜切成小段,将葱切成细丝。

  2.将锅中的水煮沸,煮沸后将魔芋头和胡萝卜煮沸,将其除去并沥干以填满盘子

  3.接下来,加入切碎的黄瓜,加入辣小米和蒜末,然后用熏制的热油immer

  食材牛肚半斤、芹菜半斤、蒜1头、辣椒3个、生抽1匙、料酒1匙、胡椒粉适量、盐适量

  食材鸡胸肉,海带,金针菇,黄花菜,胡萝卜,鸡蛋,小米辣,香菜酱汁、2勺生抽,半勺老抽,1勺陈醋,1勺蚝油,半勺鸡精,小半勺盐,半勺胡椒粉搅拌均匀

  步骤1、鸡蛋打散,海带洗净,黄花菜泡发洗净,金针菇洗净,胡萝卜去皮切丝,香菜切碎,小米辣切圈,所有食材都准备好备用

  3、起锅加入适量的清水,水中加入金针菇,海带,胡萝卜丝用大火煮沸,再加入黄花菜和鸡胸肉丝,煮沸后再煮5分钟

  4、将调好的酱汁倒入,加入小米辣圈,再煮3分钟,倒入鸡蛋液搅拌均匀,煮开后撒上香菜即可出锅啦

  食材海带丝300克,肉丝80克,青椒1个,料酒2汤匙,生抽半汤匙,老抽半汤匙,玉米淀粉2克,盐3克

  步骤1、肉丝加入1汤匙的料酒,1汤匙生抽,半汤匙老抽和2克玉米淀粉搅拌均匀腌制5分钟

  3、热锅烧油,放入肉丝翻炒,加入海带丝,1汤匙料酒,1汤匙生抽,3克盐大火翻炒均匀

  食材海带丝400克,蒜末1勺,葱花,香菜、万能凉拌酱汁、1勺蒜末,1勺辣椒粉,1勺芝麻 淋上热油,半勺白糖,少许盐,2勺生抽,3勺醋搅拌均匀

  食材培根适量、大蒜几个、包包菜350克、葱花一根、胡萝卜半根、玉米油10毫升、盐2克、生抽少许。

  食材鲳鱼2条、葱花适量、生姜几根、老干妈辣椒酱一勺、大蒜适量、玉米油10毫升、生抽3毫升、盐2克。

  5、取一个小碗,加入纯净水,加入一勺老干妈辣椒酱,生抽,盐,大蒜,生姜丝拌均匀。

  6、淋入小鲳鱼面,大火烧开,小火慢慢焖至小鲳鱼熟,然后撒少许葱花即可大火收汁。

  食材豆角500克、培根适量、大蒜几个、葱花一根、老干妈辣椒酱一勺196体育、玉米油10克、盐1克、生抽少许。

  3、油锅烧至六成热倒入玉米油,倒入葱花培根,大蒜,老干妈辣椒酱一勺快速翻炒几下。

  配料:猪肉,鸡蛋,蔬菜,盐,胡椒粉,淀粉,洋葱,姜,大蒜,干辣椒,胡椒粉,红曲,酱油,蚝油,香油,糖,

  3.将盐,胡椒粉,姜末,酱油,蚝油和麻油放入切碎的肉中,向同一方向加入2汤匙水和1汤匙淀粉

  4.加强肉馅后,将包裹有肉馅的鸡蛋包裹起来,将其放在双手之间轻轻敲打。首先,它将使有更强的成型能力。

  5.将油倒入锅中,并燃烧至70%的热量。热量不应太大以防止油炸。将肉丸和炸4-5分钟放在锅中。

  7.然后加入炸丸子,倒入适量的水,然后加入适量的盐,酱油,蚝油,糖和红色酵母粉

  2.将锅中的油烧掉,将油稍少,油热后放五花肉,加少许料酒将鱼捞出,在小火上炒至锅呈金黄色

  3.然后将五花肉牛排拉到一边,加入洋葱,生姜和大蒜并炒香,然后加入一匙豆沙酱炒一会儿

  3.为了防止干辣椒被炸,将其浸入清水中,然后切成段,然后将大蒜幼苗洗成段

  6.混入适量的盐,酱油和蚝油,拌匀,炸后加入蒜苗和鸡肉粉,将蒜苗炒一会儿,使其软化出锅。

  2.取锅,倒入清水烧沸后,入紫米,糯米煮沸,再用小火烧至粥稠,装碗,点缀枸杞子,加白糖调味,即可食用。返回搜狐,查看更多